Interview

Aan de slag na een burn-out

Rina Dekker

De tweede keer dat Rina Dekker (46) een burn-out kreeg, wist ze één ding zeker: niet wéér een jaar thuis op de bank zitten. Door het bijwonen van webinars, workshops maar ook door zelf als vrijwilliger aan de slag te gaan durfde Rina uit haar comfortzone te stappen. Ze vond werk waar ze écht blij van wordt.

 

‘Mijn tweede burn-out was heftiger. Ik schaamde mij dat ik wéér was uitgevallen en raakte in een depressie. Contact met mijn huisarts hielp om helder te krijgen wat voor hulp ik nodig had. Onder het mom van; ‘als je niks doet, gebeurt er niks’, besloot ik mijn mailbox op te ruimen. Ik kwam een nieuwsbrief tegen van JobOn waar ik mij ooit voor had aangemeld. Ik las blogs van werkzoekenden waarin zij beschreven hoe zijn hun zelfvertrouwen hadden teruggekregen. Daar kon ik iets mee!’

 

Workshops en webinars

‘Ik meldde mij aan voor de workshop ‘Wrik je los’. De organisator vroeg of ik ook zo’n event wilde organiseren. ‘Echt niet, dat is zó buiten mijn comfortzone!’, reageerde ik. Mijn jongste dochter was het daar niet mee eens: ‘Mam, ik geloof in je, je kan dit!’. Dat is precies wat ik altijd tegen haar had gezegd, maar nu was het tijd om dit tegen mijzelf te zeggen. Het voelt superstom jezelf moed in te praten voor de spiegel, maar toch werkt het. Ik ging in mezelf geloven.’

 

Hetzelfde schuitje

‘Nadat ik een instructiebijeenkomst bijwoonde kon ik direct aan de slag met het organiseren van evenementen voor JobOn en ontmoette ik veel nieuwe mensen. Contact met de buitenwereld is zó belangrijk. Als je dit verliest, raak je jezelf kwijt. Daarnaast volgde ik webinars en lezingen die mij interesseerde en was ik actief op social media. Dankzij #burnout en #depressie vond ik mensen die in hetzelfde schuitje zaten. Ik ging ze volgen en maakte contact. Wat heb jij gedaan om eruit te komen? Welke therapieën zijn mogelijk geschikt? Dit leverde mij niet alleen inzicht op in effectieve therapieën(in mijn geval schematherapie),maar hier vond ik ook een therapeut die bij mij past!’ 

 

Aan de slag

‘Ik maakte een realistisch stappenplan. Eerst wilde ik weer de werkvloer op, maar wel in een baan zonder stress. Die vond ik dankzij iemand die ik via mijn werk als eventmanager had leren kennen. Sinds begin dit jaar werk ik drie dagen per week bij Seats2Meat als servicemedewerker. Ondertussen bleef ik dingen doen die mij interesseerde en kwam ik uit bij wat ik écht wil. De auteur van ‘Volg je eigen weg’ leerde mij tijdens een lezing inzien dat veel haalbaar is, ook dingen die in eerste instantie onhaalbaar lijken. In 2021 ga ik fulltime aan de slag als zelfstandig ondernemer. Mensen coachen en zorgen dat zij, net als ik, weer in zichzelf gaan geloven.’

 

Het stokje doorgeven

JobOn-oprichter Pieter Vermeer: ‘Wij werken met een pool van vrijwilligers, waaronder 250 eventmanagers. Zij zijn werkzoekend en organiseren evenementen voor collega-werkzoekenden. Het type event dat je organiseert wisselt enorm. Je bouwt een eigen netwerk op en helpt andere werkzoekenden op weg. De ervaring leert dat veel mensen, net als Rina, snel een nieuwe baan of uitdaging vinden. Zij kunnen dan weer het stokje aan een ander kunnen overdragen.’