Elize (32) ontdekte tijdens een stage van haar studie ergotherapie, haar passie voor het circus. Door een terugval als gevolg van haar ziekte, raakte ze in een depressie. Na haar herstel besloot ze verder te leren en ontdekte een opleiding tot ACT-coach. ACT staat voor Acceptance and Commitment Therapy. In deze opleiding staat het leren toepassen van gedragstherapieën centraal. Ze startte met behulp van een re-integratietraject vanuit UWV haar eigen bedrijf ACTcircus, en leerde verder met behulp van het STAP-budget. Nu begeleidt Elize als ACT-coach mensen, gecombineerd met haar ervaring als circusdocent. Op haar eigen tempo runt ze haar unieke bedrijf.
Let op! De STAP-regeling stopt na 2023. Bezoek voor de meest actuele informatie de STAP-website.
Elize heeft de chronische ziekte, waardoor ze niet alles kan. ‘Ik heb de chronische ziekte CVID, een afweerstoornis. Dat betekent dat mijn immuunsysteem niet werkt zoals het hoort. Mijn lichaam maakt zelf niet genoeg antistoffen aan, die krijg ik wekelijks toegediend via een infuus. Daardoor heb ik last van vermoeidheidsklachten.’
Balans zoeken in werk en leven
‘Het gevolg is dat ik keuzes moet maken in wat ik wel en niet doe. Inmiddels heb ik daar balans in gevonden, maar het blijft lastig.’ Balans is voor Elize erg belangrijk. Rust en ruimte zijn daarin onmisbaar. ‘Ik heb nogal de neiging om mijn grenzen op te zoeken. Ik vind veel dingen leuk, met als risico dat ik al snel te veel doe. Ik merk echt dat ik me beter voel als ik minder doe dan ik eigenlijk wil.’
‘Toen ik mij verdiepte in ACT, had ik een omslagpunt: wat vind ik belangrijk en wat wil ik echt?’
Antwoorden gevonden door ACT
‘Online zocht ik naar een manier om me hierbij verder te helpen. Toen ontdekte ik ACT: Acceptance and Commitment Therapy. Dat is een vorm van gedragstherapie met verschillende mindfulness-processen. Hierbij draait alles draait om openheid, nieuwsgierigheid en flexibiliteit. Toen ik mij verdiepte in ACT, had ik een omslagpunt: wat vind ik belangrijk en wat wil ik echt?’
Ondernemen met afweerstoornis CVID
Elize heeft altijd al een voorliefde gehad voor het circus en neemt dat mee in haar werk. ‘Als klein meisje ging ik altijd naar Vlieland, naar circus Witova. Mijn moeder kende daar mensen, dus ik stuurde een mail en vroeg of ik daar mocht werken. Dat kon toen niet, maar ik mocht wel meetrainen en stagelopen. Met circuslessen leer je spelenderwijs waardevolle vaardigheden: zelfvertrouwen, samenwerken en doorzetten, ACT past daar voor mij perfect bij.’
Uitbreiden van ACT-werkzaamheden
‘ACT is een milde gedragstherapie waar ruimte is voor alle gevoelens en emoties. Ik vind het fijn om te werken en ben bezig om mijn ACT-werkzaamheden uit te breiden. Dat doe ik bijvoorbeeld door het uitbouwen van mijn website van ACTcircus. Zo kan ik beter online klanten werven. Ik werk nu zo’n 10 uur per week. Dat maakt mij ontzettend gelukkig!’
‘Het coachingstraject van UWV hielp enorm in de opstartfase van mijn bedrijf’
Bijscholen met STAP-budget
‘Met het STAP-budget heb ik vorig jaar een mindfulness-opleiding gevolgd. Als ACT-coach gebruik je namelijk ook mindfulness. Dat is een aandachtstraining die ervoor zorgt dat je je aandacht vestigt op het moment. Dit kunnen emoties zijn, zintuiglijke waarnemingen of bepaalde gedachten. Door hier bewust bij stil te staan wordt een houding van alertheid getraind.
Met het STAP-budget kun tot wel €1.000 voor scholing vergoed krijgen. Weten of jouw opleiding daarvoor in aanmerking komt?
Hulp van UWV: Werkfit traject en voorzieningen
‘Ik had tijdens mijn studie ergotherapie al een Wajong-uitkering. In die tijd had ik fijne coaches en consulenten bij UWV, daar ben ik heel blij mee. Toen ik wilde werken, heb ik het Werkfit-traject via UWV gevolgd. Ik deed vrijwilligerswerk bij circuswerkplaats Boost, waardoor ik ontdekte of én hoeveel ik kon werken. Na kennismakingsgesprekken met UWV kreeg ik een jaar lang begeleiding van een jobcoach om mijn eigen bedrijf te beginnen. De jobcoach hielp vooral in de opstartfase van mijn bedrijf ACTcircus, bijvoorbeeld met het schrijven van mijn ondernemingsplan. Na het eerste jaar ging ik zonder coaching verder als docent bij opdrachtgever circuswerkplaats Boost.’
Elize’s ondernemerstip voor Wajongers
Als je begint met ondernemen is de nummer 1 tip: neem een goede boekhouder! Het liefst iemand die zelf een Wajong-uitkering heeft, of er veel vanaf weet. Dat scheelt enorm.’
Zo werkt ondernemer Elize op haar manier aan haar toekomst en carrière. Is ondernemen ook iets voor jou?
Raadpleeg voor de laatste informatie rondom wet- en regelgeving altijd www.uwv.nl
